小学生健身计划（八篇）

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打柴沟小学教师“阳光健身”计划

“生命在于运动”，健康的身体、良好的精神状态，对我们的学习、工作、生活无疑是非常重要的。鉴于我校教师长期辛勤工作，再加上来自家庭和社会的种种压力，许多教师身体状况堪忧，身体健康检查表明，很多教师出现不同程度的不健康因素，组织教师进行健身活动、丰富教师的业余生活、增进教师之间的联谊已迫在眉睫。 为增强我校教师体质，缓解教师精神压力, 营造校园健身氛围,学校倡导师生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，要求教师和学生改变生活方式，树立正确的健康观念，参与健身运动，增强身体素质。打柴沟小学从20xx年6月开始，在全体教师中开展“阳光健身”计划。

首先，让每位教师加强自律，自身减压。少玩手机，少玩游戏，少上网，少生气，多锻炼，让身体远离电磁辐射；按时休息，按时起床，健康饮食。

其次，让每位教师自己制定锻炼计划。根据我校的实际情况，可以选择的一些锻炼项目有爬山，跑步，转呼啦圈，打乒乓球、羽毛球，踢毽子，举哑铃等。

最后，要求每位教师跟学生一起做课间操，积极组织学生开展社团活动，带动和组织学生一起锻炼身体，促进师生的身心健康发展，真正践行我校的体育锻炼理念。

我校提出教师每天锻炼一小时的基本要求，倡导广大教师每天坚持

晨练，每位教职工至少选一项适宜自身条件的可以长年坚持进行的体育运动、健身活动项目，并把每天课间操时间定为教师“阳光健身”集中锻炼时间。

打柴沟小学

…… …… 余下全文

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