东西湖区妇联开展“压力管理”心理讲座

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   湖北日报客户端讯（通讯员 代昊昕 余竞）为关心关爱女性医护工作者的心理健康，共同缔造美好生活。近日，东西湖区妇联与东西湖区卫健局联合举办了一场以“压力管理”为主题的心理讲座，近百名来自东西湖区各街道卫生院的女性医护工作者参与。

讲座由国家二级心理咨询师主讲。授课教师根据理性情绪疗法的ABC理论，引导大家找出隐藏在意识中的“黑匣子”，分析了压力形成的原因，帮助大家认识心理压力主要来自“内功”，指出只有通过内在的有效调整，才能从根本上解决压力问题。此外，授课教师还分享了常见的“夫妻矛盾”典型案例，以生动具体的案例讲授了心理压力即是人际关系的内在联系，传授了如何通过沟通来改善人际关系的核心技巧。在互动环节，部分学员还分享了自己在生活中遇到的“难题”，由授课教师一一解答。现场互动积极、气氛热烈，

参会学员纷纷表示，本次心理讲座内容丰富、生动有趣、意犹未尽，希望今后能参加更多类似的“内功修炼”活动。

区妇联相关负责人表示，将在区直单位、街道社区及“三新”领域等开展形式多样的心理团辅和心理讲座活动，为辖区的妇女群众及家庭赋能“心”发展。

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