“心灵续航、内驱赋能” 秦州公安分局组织开展民辅警心理健康与压力管理主题讲座
2025-02-25 23:19:25 秦州公安分局 阅读 270
为进一步加强公安队伍建设，提升民辅警心理健康水平，帮助民辅警学会释放心理压力，培养积极乐观的心态，营造文明和谐美好的警营氛围，2月24日下午，秦州公安分局在秦州区总工会的大力支持下，邀请天水心理咨询师协会秘书长、国家二级心理咨询师、国家一级健康管理师、家庭教育指导师胡建梅老师，组织开展了“心灵续航、内驱赋能”公安民辅警心理健康与压力管理主题讲座。秦州区总工会党组成员、副主席杨雪梅参加了讲座，秦州公安分局党委委员、政工科科长赵坤主持会议，分局民辅警代表共计120余人聆听了讲座。
授课中，胡建梅老师以生动的案例和深入浅出的讲解，剖析了公安工作中常见的心理压力源，如任务重、风险高、作息不规律等对民警心理产生的影响。通过引入前沿心理学理论，详细阐述了压力应对与情绪管理的科学方法，如认知重构、放松训练等，帮助民辅警掌握实用的心理调适技巧。互动环节，参会民辅警积极参与并分享工作与生活中的困惑，老师耐心解答，现场气氛热烈。
此次讲座内容丰富、通俗易懂、实用性强，民辅警受益匪浅并纷纷表示：通过学习转变了自己的认知局限，拓宽了心理健康知识面，提升了与人沟通交流的能力、自我压力调节的小妙招。在今后的工作、生活中要将所学到的方法运用起来，真正做到学以致用战胜消极心态，让心灵充满阳光，以更加饱满的热情和良好的精神状态去迎接各项挑战!
